Hallo zusammen,

Ich trainiere jetzt seit etwas mehr als einem Jahr (eigendlich länger aber Unfallbedingt ausfälle von über einem halben jahr). Anfangs nur zuhause, seit 2 monaten im Studio.

Mein problem ist folgendes: Seit ich im studio mit angemeldet bin kann ich endlich auch intensiv Beine trainieren. Leider habe ich Auf einer Größe von 185 cm und bei 83kg Gewicht und nem kfa von 14%, nur einen Oberschenkelumfang von 54cm!
Kraftmäßig sieht es garnicht so schlecht aus, in der Beinpresse bewege ich 350kg 3x12.
Viele meiner Freunde nehmen weniger als die Hälfte haben aber gut 3-4 cm mehr umfang und sind dabei 5-10 cm kleiner + haben einen geringeren kfa.
Das Phänomän ist bei allen Beinübungen, also auch im Curler und bei Adduk / Abduktoren, KB...

Ich finde das ganze höchst ungewöhnlich und frage mich nach der Verhältnissmäßigkeit von Kraft und Masse... Vllt hat jemand hier ähnliche Probleme gehabt und kann mir einen Ratschlag geben, wie ich meine Stelzen zum wachsen bringen kann