Ergänzung

Die meisten Fertig- und Fast-Food Produkte sind Verarbeitete, mit Geschmacksverstärkern, lang gelagerte Lebensmittel. Durch den hohen Grad der Verarbeitung und die lange Lagerung/Transportwege sind viele Mikronährstoffe( Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente) verloren gegangen.

Die Geschmackverstärker haben vielerlei negative Einflüsse auf den Körper, nicht nur dem Hunger nach mehr, google einfach mal danach. Habe letztens sogar einen Artikel gelesen, dass diese die Gehirnleistung beinträchtigen sollen, also dumm machen obs stimmt?

Fazit: Wenn du dir einen Burger selber herstellst, mit nem Rinderhackfleisch vom Schlachter, den Salat und der Tomate aus dem Supermarkt, Vollkornbrötchen etc. wirst du möglicherweise genauso viel Energie zu dir nehmen als wenn dun Burger von McDoof ist, aber einen viel höhere Anzahl an Mikronährstoffen und Ballaststoffen (sättigen zusätzlich). Die negativen Einflüsse durch Geschmacksverstärker sind auch nicht gegeben, insbesondere dem Hunger nach mehr. (Jaja, Schlachter verwenden auch Geschmacksverstärker, doch nciht in dem Maße)

->Nur dann ist es kein Fast Food mehr

Zu deiner Frage ob diese Dinge schlecht sind um Masse zuzunehmen würd ich sagen, dass du klar zunehmen kannst durch sie. Allerdings nimmst du gesünder zu, wenn du darauf verzichtest und selbstverarbeitete Lebensmittel isst.

MfG DeluXee

PS: hatte ausversehen abgeschickt und konnte nicht mehr editieren