Na dann muss ich wohl auch mal...

Alter: 16 (gerade erst geworden)
Jetzt ca. 10Monate Training
38er Oberarm
66er Quads
Gewicht: Angefangen mit 64kg bei 14,3% KF, dann bis auf 83kg bei 14,6% KF, jetzt auf 78kg bei 11,3% KF.
Muss aber dazu sagen das ich auch noch bisschen gewachsen bin.
BD max.: 110kg
KB max.: letztes mal 140, muss ich aber mal wieder testen
KH max.: 135kg (ich weiss, normal muss es mehr sein als KB, ich mach die Übung aber erst seit kurzem)

Bilder werde ich nach einem Jahr Training reinstellen, also in 2Monaten.