Ich habe die besten Ergebnisse mit dem WKM Plan und einer Anabolendiät gesammlet was den Fettabbau anbelangt. In gut 30 Tagen hat mir das ganze ca 7 Kilo Gewichtsverlust gebracht. Meine persönliche Meinung sind Grundübungen das beste um Körperfett zu verlieren und halt auch eine moderate Ernährung.