fußstellung, frontbeuge .. blablabla, alles fürn ársch!

wer schwer beugt zerbricht sich nicht den kopf ob er 1,5 cm enger als schulterbreit stehen soll oder nicht.

wenn der ***** fett ist dann liegts an der fettschicht über der muskulater, fertig! willste das fett weghaben dann mach ne diät.

von der beinpresse kriegste auf dauer sonst auch nen fetten ársch.