Zitat Zitat von Buecherwurm74
Schon mal mit Cardio probiert?

Ich habe durch lange Cardioeinheiten (1 bis 2h) meinen Blutdruck von 160/105 auf 125/80 innerhalb von 4 Monaten senken können.

Das meinte ich z.B. mit einigen Maßnahmen.
Ich habe meinen Bluthochdruck auch mit Cardio, ausreichend
trinken und Ernährungsumstellung gesenkt.
Nach einer Weile waren auch meine sehr heftigen Extrasystolen
weg.