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haha, jeder woche ne neue 2kg dose, viel spaß ^^
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ja nä is kla jetzt weis ich aber das bescheid
also ich nehme jetzt 2 esslöffel zu mit also 2 eslöffel mit einem haifen proteine also das pullver und 2 esslöffel sind wivil gramm?
also 80 kilo wiege ich dann muss ich also 2 haufen also auf den esslöffel und mit shake oder milch verüren und essen<?
sntschiuldigung für mein deutsch ich kein deutscher
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 Zitat von taiwingchung
ja nä is kla jetzt weis ich aber das bescheid
also ich nehme jetzt 2 esslöffel zu mit also 2 eslöffel mit einem haifen proteine also das pullver und 2 esslöffel sind wivil gramm?
also 80 kilo wiege ich dann muss ich also 2 haufen also auf den esslöffel und mit shake oder milch verüren und essen<?
sntschiuldigung für mein deutsch ich kein deutscher
du schlechter fake aber
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 Zitat von Vfl Pittbull
du schlechter fake aber
was ahbe ich denn gefakt
ich wollte nur wissen was ich machen muss wenn ich also das machen möchte
also wie ich das einnehmen muss
ob trick oder so und wieviel weil ich habe keien grammwaage
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BB-Schwergewicht
3 mal am tag 3 gehäufte tee löffel...
Und les mal die Stickies hier durch, wo WICHTIG davor steht.
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 Zitat von BigPascal
3 mal am tag 3 gehäufte tee löffel...
Und les mal die Stickies hier durch, wo WICHTIG davor steht.
OK danke eine vernünftige antwort von hier
dan ich habe ich noch eine frage also wenn ich das mit 300ml milch mixe dann sind da immer so klöße im pullver also das ist ja wie mehl und das löst sich nicht richtig auf und da kommen halt klöße
kommt das vom schlechten pullver?
ist von e rossmann 900gramm für 15 euro
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Sportstudent/in
 Zitat von taiwingchung
OK danke eine vernünftige antwort von hier
dan ich habe ich noch eine frage also wenn ich das mit 300ml milch mixe dann sind da immer so klöße im pullver also das ist ja wie mehl und das löst sich nicht richtig auf und da kommen halt klöße
kommt das vom schlechten pullver?
ist von e rossmann 900gramm für 15 euro
ja, sehr schlechtes pulver. giftig.
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 Zitat von BigPascal
3 mal am tag 3 gehäufte tee löffel...
Bin mir nicht sicher, ob man damit hinkommt.
3 leicht gehäufte Esslöffel sind bei mir 35g....
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Men`s Health Abonnent
Bei meinem letzten Pulver war son schöner Messbecher dabei 
Das sind immer 30g!
3 gehäufte Esslöffel voll sind aber auf jeden Fall mehr als 30g denk ich!
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