Hey..

Hab gerade trainiert. nach 21 Uhr allgemein ist ziemlich ******* und hat auch wenig gebracht, weil es alles ziemlich schlaff war.

Wenn ich ein gutes Körpergefühl hab und morgen kein ausgelastet sein der Muskeln merke, könnte ich dann morgen auch TE2 machen? Superkompensation?^^

das Training war echt billig. deswegen. hab zwar alles gemacht, aber immer mit weniger WH.