Zitat Zitat von Extensa
hab hier im forum mal nachgefragt ob sich der effekt von taurin mit dem des coffeins großartig unterscheidet (leistungssteigernd) die meitens antworten waren, dass die beiden supps quasi gleichzustellen sind.

naja jetzt guckt mal auf die nährwerttabelle eines redbullboosters.

Taurin 1667mg
Koffein 133mg

wenn die stoffe jetzt gleichzusetzen sind,sind 1,8g dieser stoffe in einem shot.
Das einzige wirkliche Problem dabei ist, das es keinen wie irgend gearteten Nachweiss gibt, dass extern zugeführtes Taurin etwas bewirkt. Bei Koffein kann es jeder selber testen.

Da ein erwachsener Mensch etwa 1 g Taurin pro kg Körpergewicht im Körper hat (der Körperstellt es selber her), sind 1 g zusätzlich nicht der Booster (bei mir wären das plus 1%), sondern der viele Haushaltszucker und das Koffein #popcorn