WaKM Regeneration

[donytoni]

sorry für die irreführende Ausdrucksweise.

Ich meinte damit einfach nur, dass mein Training von der Intensität sehr niedrig war, weil ich kaum Kraft hatte spät am Abend (anstrengender Tag) und es dann als ich gemerkt hatte, dass ich deshalb völlig demotiviert war, auch nicht abbrechen wollte und einfach mehr oder weniger "sinnlos" durchgezogen habe.

Ich hab aber jetzt doch wie üblich einen Tag Pause gemacht. Bin wohl wirklich etwas erkältet^^

[Lechto.Tom]

das ist dann schon mal eine andere Aussage...

dann mal gute Besserung.. und dann wird das auch wieder was..

[Bashek]

Auch bei einer "leichten" Erkältung, bitte nicht trainieren!

Selbst in einer guten Phase, wenn es bergauf geht, kann mal eine kurze Pause Wunder bewirken.

Um nochmal auf Training bei Erkältung/Grippe sprechen zu kommen, äußerst unproduktiv. Kann ganz mies enden.

[donytoni]

was passiert denn schlimmstenfalls, wenn man bei einer leichten Erkältung trainiert?

[saufkuh]

Herzmuskelentzündung

[donytoni]

aber wohl eher nicht bei einer leichten Erkältung, oder?

[wkm]

aber wohl eher nicht bei einer leichten Erkältung, oder?

Doch - KANN passieren...
Würde ich weder riskieren noch provuzieren wollen.

Gute Besserung!


Gruß

WKM