Die Übung aller Übungen - was meint ihr?

[MadNero]

klar ist es anat. möglich, die Ellebogen dabei vor der Hantel zu haben, siehe den guten alten Paul Anderson dabei:

Klar, mein Fehler. Hab an die Umsetzbewegung gedacht, ist ja auch egal.

Passt zwar nicht mehr zur Diskussion, wollt ich aber nochmal klarstellen

[SiAp]

unabhängig vom thread hätte ich spontan power cleans als DIE übung gesehen. mit rauspushen sind es eben "fast" zwei übungen.

sieht man diese allerdings als eine einheit, so stimm ich hier zu.


ich könnte mich in den hinter beißen, wieso ich power cleans ernsthaft erst seit ein paar wochen trainiere.