Ich würde erstmal zu einem guten Osteopathen gehen.
Es kann sehr wohl sein, dass durch die alte Zerrung, der Bänderapparat, Knochengerüst, Gewebe, etc verschoben sind, welches dann wieder die Schmerzen auslöst.
Ich bin nicht gegen Massage, aber meistens ist sie Sympthombekämpfung (z.B: Verspannung löst sich, Scherz lässt für eine gewisse Zeit nach, dann kommt alles wieder, usw.)