So,

erstmal du sagst du willst mehr in Ausdauer investieren. Was heißt das für dich? Besser gesagt, was willst du erreichen? Was ist dein Ziel, deine Ziele?

Deine erste Beschreibung ist ziemlich "schwammig".

Auf welchem Level bist du, was hast du vorher gemacht, wie ist dein Leistungsstand.

Was für ein Training machst du gerade.

Wie alt bist du, nach welcher Philosophie trainierst du allgemein.