Zitat Zitat von SiAp
REFEEDS, REFEEDS und nochmals REFEEDS!!!!!
...und nach 4 wochen 10kg schwerer sein, das wärs doch.
aber jetzt mal im ernst. so ähnlich stelle ich mir das auch vor. refeeds und harten GK-training und wieder muskel aus zu bauen.

hat aber jemand einen link zu ner seite, wo der ganze slow down des stoffwechsels bzw. die ankurbelung dessen aus sicht der beteiligten hormone bzw. körperorgane betrachtet wird.
gibt hier im forum zwar schon eine diskussion über den jojo-effekt und neue set-point, doch leider ist das nicht genau das, was ich suche.

gruß