Neuer 2er

[pmx-berlin]

Ich kann nur für mich sprechen (ich mache ja selbst einen 2er):
Flys bringen mich nicht wirklich weiter, Dips hingegen schon. Bei den Dips kann ich regelmäßig das Gewicht steigern. Ich finde ein 2er sollte nur wenige Isos haben.

Ob dir Latziehen mehr bringen als Klimmzüge, wage ich zu bezweifeln. was versprichst du dir denn davon?
Naja, im Zweifel probier es einfach aus...

[Zecio]

Ich kann nur für mich sprechen (ich mache ja selbst einen 2er):
Flys bringen mich nicht wirklich weiter, Dips hingegen schon. Bei den Dips kann ich regelmäßig das Gewicht steigern. Ich finde ein 2er sollte nur wenige Isos haben.
Also bei den Dips konnte ich mich bisher nur bedingt steigern, könnte aber auch dran liegen das ich sie als 3te Brustübung in nem 3er Splitt trainiert hatte. Bei den Flys hatte ich bisher ein super Gefühl und die Brust war nach der Übung extrem aufgepumpt.

Ob dir Latziehen mehr bringen als Klimmzüge, wage ich zu bezweifeln. was versprichst du dir denn davon?
Naja bei den Klimmzügen gings mit den gewichten nicht weiter und auch die Wiederholungen die ich gemacht habe wurde nicht wirklich mehr. Hatte das Gefühl das das Kreuzheben meine Unterarme zu stark beansprucht. Habe beim ersten Satz Klimmis mit 5 Kilo zusatzgew. 10 Wiederholungen, schön langsam und kontrolliert geschafft, 2ter Satz nurnoch 8 und nicht mehr zu 100% sauber und beim 3ten nurnoch 4-6. Und daran hat sich nach 6-10 TEs nichts geändert...
Naja, im Zweifel probier es einfach aus...

hmm