10 Monate am EISEN

[Konzzz]

12kg reinste masse in 10 monaten
mh ja ist gelogen.

[Kinzi]

jop seh ich genauso...erscheint unglaubwürdig

[chemiesuperfreak]

Also der Körper is wirklich super.
Nur wie die anderen schon sagten das mit den 12 Monaten entspricht sicherlich nicht der Realität.

[dfc.fitness]

Mir ehrlich gesagt recht egal ob ihr mir glaubt oder nicht ich weiß selber das seine ergebnisse echt krass sind, beine hatte er waden immer gute durchs Basketballspielen sprungkraft etc.. ernährungsplan kann ich morgen mal posten. TP haben wir alle 8-12 Wochen Maximal Kraft - Kraftausdauer und Hypertonie training abgewechselt , oft haben wir Pitt Force und HIT Training eingebaut 5x die Woche letzten 4 Wochen 2 Mal am tag je 5 tage ausdauer um KFA zu senken. wie gesagt der jung hat eine genetik das es knallt und er hat den willen ;D


PS: Glaubt mir oder nicht hab nix davon wen ich seine daten^^ schöner mache als sie sind ;D

[LuckySlevin]

nein hast du nicht.. aber es gibt gewisse Richtwerte wie viel Magermasse (reine Muskeln) man pro Jahr zunehmen kann.. (auf Stoff und ohne Stoff)

und 12KG reine Muskelmasse in 10 Monaten ist einfach nicht realistisch.. dann soll er weitertrainieren und Mr. O werden, dürfte bei der Genetik kein Problem sein, er baut ja doppelt so schnell auf wie alle anderen...

[dfc.fitness]

bin selber trainer ;D weiß was geht und nicht und wunder mich dich selber auch aber mehr akls Creatin ^^fleisch fleisch fleisch fleisch eiweiß gabs erlich gesagt nicht und viel schlaf zusätzlich ich muss erlich dazu sagen die letzten 8 wochen geht aber auch recht wenig mehr vorran klar wegen defi usw aber auch kraft. usw ist erstmal stehn gebleiben und stoffen würde erst in 3-4 jahren in frage kommen wen überhaupt!

[Skreaper]

respekt von meiner seite Aber ein bischen Fett schadet niemanden meinste nich^^

mfg skreaper

[dfc.fitness]

kla doch wir wollten einfach mal kucken wie definiert er werden kann wo seine stärken und schwächen liegen wir bekommen z.B die beine nicht trocken.

[Alda]

Mir ehrlich gesagt recht egal ob ihr mir glaubt oder nicht ich weiß selber das seine ergebnisse echt krass sind, beine hatte er waden immer gute durchs Basketballspielen sprungkraft etc.. ernährungsplan kann ich morgen mal posten. TP haben wir alle 8-12 Wochen Maximal Kraft - Kraftausdauer und Hypertonie training abgewechselt , oft haben wir Pitt Force und HIT Training eingebaut 5x die Woche letzten 4 Wochen 2 Mal am tag je 5 tage ausdauer um KFA zu senken. wie gesagt der jung hat eine genetik das es knallt und er hat den willen ;D


PS: Glaubt mir oder nicht hab nix davon wen ich seine daten^^ schöner mache als sie sind ;D

Aha er trainiert also auf Hypertonie...
Sicher, dass du nicht HyperTROPHIE meinst? Vielleicht hast du als überkrasser Trainer auch ein neues Trainingssystem erfunden, welches auf krankhaftem Bluthochdruck basiert. (Hypertonie = Bluthochdruck)