Zitat Zitat von A.D.
aber man macht den sport doch nicht nur um mal was zu erreichen sondern für sich selbst und jetzt. Und ich kann mir kaum vorstellen das man von einer Übung am tag ausgelastet ist. Da merkt man doch nix von einer Übung da kann man es ja gleich sein lassen.
Ich finde grad nach mehreren übungen steigert man sich richtig rein und ist gut in fahrt.
und ich würde sogar behaupten das es weniger bringt nur eine übung pro tag zu machn als wenn man nen schicken 3-4 splitt hat.


Ich muss dir mit deinem ersten Satz vollkommen Recht geben. Allerdings habe ich vor Beginn des WKM Plans auch gedacht "Verdammt, das kann einen doch nicht auslasten, nur drei Übungen?!" aber nach der ersten TE hab ich schnell gemerkt das ich mich getäuscht habe. Und selbst eine Übung am Tag kann mich unheimlich gut auslasten.