Ich muss da meinen beiden Vorpostern recht gebe. Es kann natürlich jeder trainieren, wie er möchte und wer mit nem 20-30 min Training Erfolg hat, bitteschön.
ABER:
ich würde sehr gerne mal von jemandem ne Einheit sehen, der 150-250kg beugt oder hebt und noch andere Übungen macht und nach 20-30 min fertig ist.
20 Minuten reichen mir beim Kreuzheben nicht mal für das Aufwärmen, nicht ein mal für das Gewichte auf- und abräumen.
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Zitat von The Wicker Man
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