Zitat Zitat von dfc.fitness
Mir ehrlich gesagt recht egal ob ihr mir glaubt oder nicht ich weiß selber das seine ergebnisse echt krass sind, beine hatte er waden immer gute durchs Basketballspielen sprungkraft etc.. ernährungsplan kann ich morgen mal posten. TP haben wir alle 8-12 Wochen Maximal Kraft - Kraftausdauer und Hypertonie training abgewechselt , oft haben wir Pitt Force und HIT Training eingebaut 5x die Woche letzten 4 Wochen 2 Mal am tag je 5 tage ausdauer um KFA zu senken. wie gesagt der jung hat eine genetik das es knallt und er hat den willen ;D


PS: Glaubt mir oder nicht hab nix davon wen ich seine daten^^ schöner mache als sie sind ;D
Aha er trainiert also auf Hypertonie...
Sicher, dass du nicht HyperTROPHIE meinst? Vielleicht hast du als überkrasser Trainer auch ein neues Trainingssystem erfunden, welches auf krankhaftem Bluthochdruck basiert. (Hypertonie = Bluthochdruck)