Wie soll ich vorgehen?

[Bowa]

Du ballerst dir ne Kur ohne zu wissen was sie bewirken kann? ^^



Man sollte dich für den Darwin-Award nominieren.

Learning by Doing!

[LuckySlevin]

du trainierst 3 Jahre lang, hast aber keine Ahnung von Ernährung?

du knallst dir Thais rein hast aber keine Ahnung von deren Wirkung/Nebenwirkung bzw. Nutzen/Schaden?

du trainierst 3 Jahre lang, hast aber das Gefühl du verbrenns beim Zeitungsaustragen mehr Kalorien als beim Krafttraining, weil du so schön schwitzt?

---> Einlesen im Anfängerbereich und Ernährungsforum, da wird geholfen!