Also KH als letze Übung schaff ich ganz ehrlich nichtmehr. Bin nachm Rückentraining immer relativ fertig & hätte dafür nicht mehr die Kraft. Wenn du 'ne Lat Zug Variante drinlassen willst lies dich bisschn zum Thema Rotatoren ein & die Gefahren die Lat Ziehen mit sich trägt (http://myogenic.de/wiki/medizin:schulterschmerzen) - ist zumindest für mich Grund genug diese Übung rauszulassen(Klimmzüge tun es ausreichend). Klar kannst du Bizeps auch noch am Montag hinzufügen, ist aber die Frage ob das unbedingt notwendig ist.
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