Hardgainer-Skeptisch aber ehrgeizig

***Armin_Puffar*** · 20.10.2010, 22:51

Lasst es doch einfach. Warum muss man Leute zu ihrem Glück zwingen? Einfach ignorieren und weitergayen lassen.

**Anfaenger1** · 20.10.2010, 22:51

Ok ok ihr seid erfahrener und habt recht wenn ich ehrlich bin kann ich mit dem
WKM Plan nichts anfangen also ich kenn noch nicht die Übungen und so weiter :S

**Kinzi** · 20.10.2010, 22:53

meinst du wir haben sie gekannt bevor wir angefangen haben :/ ?
--> eigeninitiative....einlesen im forum...videos in youtube anschauen...begriffe googlen...

wissen fällt nicht nachts vom himmel...

**Anfaenger1** · 20.10.2010, 22:57

Ok ich werd mir diesen Plan genauer durchgehen aber Morgen ich hab jetzt keine Lust mehr.. Ich glaub euch das einfach mal ihr werdet mich ja nicht anlügen...Aber Übungen wie kniebeugen ?? Bringt doch nichts...

**Kinzi** · 20.10.2010, 23:02

Zitat von Anfaenger1

Ok ich werd mir diesen Plan genauer durchgehen aber Morgen ich hab jetzt keine Lust mehr.. Ich glaub euch das einfach mal ihr werdet mich ja nicht anlügen...Aber Übungen wie kniebeugen ?? Bringt doch nichts...

nein, warum sollten wir auch lügen

also ich hab nicht langeweile ^^

KNIEBEUGEN BRINGT NICHTS ??

vorsicht mit solchen aussagen, dafür würden dich manche abknallen xD
Übung nummer 1 = kniebeugen *verneig*

**larsS** · 20.10.2010, 23:14

Zitat von Armin_Puffar

Lasst es doch einfach. Warum muss man Leute zu ihrem Glück zwingen? Einfach ignorieren und weitergayen lassen.

**Berkut** · 20.10.2010, 23:29

Zitat von Anfaenger1

Ok ich werd mir diesen Plan genauer durchgehen aber Morgen ich hab jetzt keine Lust mehr.. Ich glaub euch das einfach mal ihr werdet mich ja nicht anlügen...Aber Übungen wie kniebeugen ?? Bringt doch nichts...

dann lass es eben bleiben und halt die frezze

**eet sik** · 20.10.2010, 23:38

In ein paar Wochen hört er eh von selber mit dem Training auf. Bei dieser Geduld...

**Vito-Corleone** · 20.10.2010, 23:42

merk dir eins, es gibt keine hardgainer, denn

gustav: 18j, 1,80m, 50kg --> braucht zum zunehmen ca. 2500 Kcal
dieter: 18j, 1,80m, 50kg --> braucht zum zunehmen ca 4500 Kcal

dieser unterschied wird ignoriert, denn das ist einfach nur ein wenigesser

zum thema:
nehmen wir an du machst fortschritte, vernachlässigst aber die beine in form von kniebeugen über jahre. was glaubst wie DUMM das aussieht. spinn den gedanken mal weiter und überlege das du in zukunft einen anzug tragen musst (zur arbeit). es gibt nix lächerliches als nen trainierten oberkörper mit kinderbeinen im anzug!

oder noch besser, ein beispiel : dein auto bleibt an nem hang stehen. du must es hoch schieben. ohne beintraining geht das nicht, denn -----> die kraft kommt aus den beinen!