Zitat Zitat von Chris12345
Vielen Dank für diesen Post. Ehrlich!


Irgendwie hast du den Begriff Intensität NULL verstanden. Wie Santanor schon schrieb, schließen sich
1. Schwere Gewichte und viele Wiederholungen aus,
und 2. MUSS die Trainingseinheit mit steigender Intensität kürzer werden.
Krusch, du sagst, daß GERADE WENN man intensiv Trainiert, das Training länger wird, bzw man es nicht in 30 Minuten schafft. Ganz großer Logikfehler. Genau das Gegenteil ist der Fall.

Wie santanor weiter richtig schrieb, KANNST du bei einem entsprechend intensiven Training nicht länger als ca. 30 Minuten durchhalten. Wenn doch, trainierst du ganz sicher nicht hart genug.

Ich würde kruschs Satz


gerne umformulieren zu;
Wenn jemand wirklich intensiv trainiert, hält er das NIEMALS länger als 30 Minuten aus.
Nach solch einem gewagten Post kannst du dir ja gerne mal ein Biler-Posedown mit Krusch geben. Du scheinst ja die Weisheit wirklich mit Löffeln gefressen zu haben.
Nochmal: Zeig uns Videos von dir, wie du 200kg Kreuzheben, 200kg Kniebeugen, und 150kg Bankdrücken in deinen 30 Minuten machst...

Ausserdem sind deine Aussagen so wie du sie anpreist schlicht und einfach nicht richtig. Mit steigenden Gewichten muss zwangsläufig die Vorbereitung für den Maximalsatz steigen. Das ist weder ein Logikfehler noch sonstwas. Mag ja sein, dass du dich bei 60kg Bankdrücken mehr oder weniger nicht Dehnen und Aufwärmen musst. Mit Gewichten jenseits der 150kg musst du das aber sehrwohl. Und wenn du Aufwärmen,Dehnen,Maximalsatz und eventuelle Intensitätstechniken in 30 Minuten fertig bringen kannst dann läuft definitiv was falsch.

Schwere Gewichte und viele Wiederholungen schließen sich übrigens überhaupt nicht aus - warum auch? Siehe Pitt, das ganze System baut auf schweren Gewichten und vielen Wiederholungen.

Warum disskutierst du nichtmal mit Dorian Yates, der hat ja auch immer viel länger als 30 Minuten trainiert - das geht ja mal garnicht

Achja, du hast die Frage aus meinem vorigen Post noch garnicht beantwortet. Warum startest du überhaupt eine Umfrage wenn du von deiner 30 Minuten Theorie so absolut überzeugt bist und andere Meinungen ja sowieso grundsätzlich falsch sind? Die 70% müssen alle falsch liegen und komplett falsch trainieren