Also wenn ich jetzt 5 Minuten überlege fallen mir sicherlich die doppelte bis dreifache
Menge an geeigneten Nahrungsmitteln, nicht schwierig. Sich mit dem Thema
Nahrung zu beschäftigen und das Essen ein wenig abwechslungsreich zu gestalten
gehört auch zu dem "Job". Also, nicht weinen, machen!
schwarz brot
haferflocken
thunfisch
Magerquark
hähnchen und reis
immer der selbe mist !
was soll ich machen ?
Ein wenig dein BRAIN anstrengen und mit eigeninitiative neue "geeignete" gerichte und nahrungsmittel auf deinen ep schreiben.
Alternativ solltest du den sport an den nagel hängen.
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