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Brustmuskel
Also ich hab jetzt schon einige Brustmuskelübungen gemacht. Nur irgendwie hilft keine. Ich hab, im gegensatzt zu meiner Bauchmuskulatur, fast mikrige Brustmuskeln.
Welche Übungen helfen euch denn so??? Welche würdet ihr mir empfehlen. (Wäre supi wenn ihr übungen habt die man auch ohne ein Fitnessstudio machen kann....)
Danke im voraus
MFG
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fliegende
dips
bankdrücken
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Meine Brust spricht auf Dips am besten an....
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 Zitat von dondome
Meine Brust spricht auf Dips am besten an....
Dito
und Bankdrücken
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Sportstudent/in
.Schräg bzw. Flachbankdrücken
.Cable Cross von unten
.Fliegende
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Dips
KH BD
klappen bei mir am besten. Da hab ich das beste Gefühl in der Brust.
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ohne studio liegestützen dips!!!!!!
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Eisenbeißer/in
HI,
Bankdrücken,oda Dips.!
mfg
^^Badboy007^^
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Thx. Vielen Dank. Werd mich gleich mal ran machen.
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Zitat von RedGuardian
Thx. Vielen Dank. Werd mich gleich mal ran machen.
normal reicht BD
+Fliegende 2s und deine brust wird gut beansprucht!
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