Der Muskulus vastus medialis streckt zusammen mit den anderen Muskeln des M. quadrizeps femoris das Kniegelenk.

Die besten Übungen für die Träne :
1. Beinpressen 45° : etwas weit. als hüftbreit. Stand / lechtes V
2. Beinstrecken : Zähen zeigen nach Außen. / evtl. dropsets

Vastus medialis neigt zu Atrophie bei chirurgisch. Patienten .