Kreuzheben

[homer san]

Man sollte schon den Griff regelmäßig wechseln, weil sich der Körper im Kreuzgriff unmerklich "eindreht". Um dort Dysbalancen vorzubeugen empfiehlt es sich tatsächlich, regelmäßig zu wechseln. Wenn ich im niedrigen WH-Bereich bin (1-3 WH) nehme ich aber den Griff, in dem ich mich ab wohlsten fühle.

Sollte man demnach lieber vier sätze machen?weil bei drei sätzen geht es ja nicht ganz auf, da ungerade Satzzahl?
@johannes
Obergrif komme ich leider gar nicht klar mit der griffkraft!

[Domnl]

Sollte man demnach lieber vier sätze machen?weil bei drei sätzen geht es ja nicht ganz auf, da ungerade Satzzahl?
@johannes
Obergrif komme ich leider gar nicht klar mit der griffkraft!

Maaaan, dann wechselste halt im letzten Satz den Griff. Mach doch keine Wissenschaft draus.

[macmeier]

Maaaan, dann wechselste halt im letzten Satz den Griff. Mach doch keine Wissenschaft draus.

Dem ist eigentlich nix hinzuzufügen. Einfach ab und an mal wechseln und gut ist.

[homer san]

bratwurst

[macmeier]

bratwurst

Hä ?

[LuckySlevin]

wer anderen eine Bratwurst brät, braucht ein Bratwurst brat Gerät..

[ceddi13]

wer anderen eine Bratwurst brät, braucht ein Bratwurst brat Gerät..

hat ein bratwurst brat gerät

[sCar1984]

Sollte man demnach lieber vier sätze machen?weil bei drei sätzen geht es ja nicht ganz auf, da ungerade Satzzahl?
@johannes
Obergrif komme ich leider gar nicht klar mit der griffkraft!

Überhaupt nicht? Also bis 100 10x geht das bei mir noch recht gut. Ab 130KG geht's halt ohne Zughilfen nicht.
Wenn du drei Sätze machst, könntest du halt auch die eine Woche 2mal das und 1mal dies und nächste Woche andersrum.