Wie definierst du ein "zu heftiges" Ausdauertraining?Die Beobachtung, dass ein zu heftiges, ausgeprägtes und umfangreiches Ausdauertraining die Kraft- und Muskelentwicklung zum Teil beeinträchtigen kann, ist kein "Märchen", sondern eine nachgewiesene Tatsache
Sind Ausdauereinheiten (direkt nach dem Widerstandstraining) von ca. 60 Minuten noch in Ordnung?
Gruß GA
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