Ja lohnt sich.
Kannst auch schon Klimmzüge machen.
Cluster sie einfach. Soviele einzel Wiederholungen wie möglich machen

Wenn du magst kannst du auch eine Waden-, Schulter- (Seitheben) oder Bauchübung in einer TE ergänzen. Musst du am Anfang jedoch nicht !

Die Trainigstage passen auch.