Zitat Zitat von Pottproll
Nicht so weit greifen, dadurch erhöht sich die Schulterbelastung enorm.
Wenn die Hantelstange unter deinen Nippeln abgesetzt wird, sollten deine arme etwa 90° zum Körper stehen.
drückst du etwa unter nippel?

http://www.balance-of-force.de/train...b10d1c211.html