Was sagt ihr zu diesem Typen und seinen Tipps?

[Vry]

Für absolute Anfänger ist er nicht schlecht, er gibt ganz gute Tipps was die Ernährung angeht... aber ansich kann man sich die Informationen auch gut woanders holen!

[proteinjunkie]

Was die Youtube Videos angeht finde ich die garnicht mal so schlecht, allerdings habe ich sobald ich von dem WKM Plan hörte und mich an diesem Forum angemeldet habe den Typ schnell wieder vergessen.

Der einzige bis jetzt immer noch brauchbare Tipp war der mit den Reiswaffeln!
die Dinger sind einfach geil!

[Captain Leeroy Sansibar]

Nicht schlimmer als jeder beliebige Supplement Hersteller...für Anfänger brauchbar aber wenns dann um die Werbung geht (ich sag nur Kre Alkalyn) fängts an schwachsinnig zu werden

[MasterE]

Seit Flavio gibts bei mir 2-3ma die Woche Mittags nen 500g Joghurt+ Reiswaffeln+Packung Aufschnitt (fettarmes)

[sebastian2549]

Seit Flavio gibts bei mir 2-3ma die Woche Mittags nen 500g Joghurt+ Reiswaffeln+Packung Aufschnitt (fettarmes)

du meinst 500g Magerquark, nehme ich pur seit 2-3 Jahren

[Latino-Star]

Aber gut trainiert guckt er schon aus... mir hat das mit der Komfortzone gefallen.