Was sagt ihr zu diesem Shake ?

[SpainBull]

Das ist im mom mein zwischendurch Shake :

5 Eslöffel 20% Quark
200ml Trinkjogurt
3 Eslöffel Proteinepulver
3 Eslöffel Baby Trinknahrung
1 Banane
1 Teelöffel Honig
Mixen und auf 700ml auffüllen mit Milch

Schmekt Geill, und sollte doch auch von den Nährwerten ok sein oder ?

[SpainBull]

Achso, was denkt ihr hat der kcal ? ca.....

[DerRabauke]

Die Frage, so wie sie da steht, ist kaum zu beantworten. Was ist das denn z.B. für ein Trinkjoghurt? Was für ein Proteinpulver? Was für Babynahrung?
Schau am besten selbst auf die verpackungen, da steht doch immer wieviel Kcal das jeweilige Produkt pro 100g oder ml hat.

LG

[Donnie Darko]

und nimm lieber magerquark und hau dafür etwas nüsse oder walnussöl in den shake.
das ist gesünder als das tierische fett im 20% quark