Zitat Zitat von DanteZERO
hmm hätte ich gar nicht gedacht, dass das so wenig ist,

es ist wenig

naja
also es waren um die 150g harflocken
ujnd die pfannenkuchen waren nicht gerade klein die wogen sogar ca. 150g, ich habe grade einen gewogen von den restlichen^^
apfelmus habe ich auch dazu gegessen

käse wars normaler, die brotscheibe war ca 1,5cm dick und normales helles brot(volkorn ist eigentlich besser, aber wir hatten heute nichts anderes da)

-.- les dich mal im forum ein, dann verstehst du auch auf was ich hinaus will...die angaben kannst in die tonne kicken

2-3g insgesamt? ist das nich etwas wenig
3 sind definitiv nicht zu wenig...


man kann von zuviel Protein einen Nierenschaden bekommen, deswegen frage ich.
aha


könnte mir jemand pls einen plan von sich hochstellen?

wird hier mit an die 99,9999% wahrscheinlichkeit keiner...

warum werde ich den hier so angemacht? ich hab ganz normal, freundlich gefragt und das ist hier doch schließlich ein ANFÄNGER-Forum.
eigeninitiative ist gefragt...les dich ein...erstell einen plan, berechne alles...stell ihn dann rein und er wird beurteilt/verbessert