An den ersten Post:

Weil ich es leichter finde zu trinnken als zu essen ( Das heißt nicht dass ich nur trinke xd#D 2 Weightgainer am Tag + Frühstückk+Zwischendurch* Mittagessen+ vorm Training+ nach de Training+ abends + vorm schlafen gehen ;

So ungefähr

Und an den 2 Post... Danke ;