Muskelaufbau ohne Fettaufbau?

[Hiroshige]

Ausserdem, wenn ich gut im Futter stehe, habe ich mehr Kraft. Mehr Kraft heißt mehr Gewicht, mehr Gewicht heißt mehr Muskeln. Merke ich die Hose spant zu sehr, mache ich etwas langsammer und gut ist. Hätte auch keine Lust mich so zu kasteien für nichts und wiedernichts. Weil es nichts bringt.

[larsS]

..wer kriegt es schon hin seinen energiebedarf genau auszurechnen und dann das essen genau auf diesen energiebedarf hin abzuwiegen