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BB-Schwergewicht
 Zitat von Ripperz
Nur brauche ich unmengen an gewichten und einigermaßen gute Geräte. Das kostet erstmal und muss zusammen gesucht werden.
Ach, nen Käfig, ne Bank, Langhantel, Gewichtsscheiben reicht erstmal.
Damit kann man zusammen mit SZ Stange und Kurzhanteln alles machen.
Braucht relativ wenig Platz und kostet unter 1000Euro.
Zum Training: Sport ist wichtig und wenn man keinen macht wird man es merken, früher oder später.
DIe 3x 60 Minuten pro Woche sollte man haben!
Sind gerade mal 3/168h von einer Woche...
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Eisenbeißer/in
mach halt 2x die woche grundübungen wkm style
du machst evtl keine fortschritte mehr aber erhälst deine muskeln, und das training geht max 45 minuten
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