HI,
du kannst den Rücken mit jeder Übung für ihn stärken bzw Muskeln aufbaun.! Ich versteh aba nich warum du ihn nur stärken willst.!? Bau doch einfach Muskeln auf und höhr auf wen's dir genug is.!
Die besten Übungen sind Kreuzheben, Klimmis und alle Ruderübungen.!

mfg

^^Badboy007^^