Hallo,

trainiere nun auch schon einige Zeit, wollte euch aber fragen, was die besten und effektivsten Übungen für breite Schultern und einen breiten Rücken sind. Am besten mit ein paar Bildern dabei. Habe mich schon ein wenig im Internet umgesehen aber ich hoffe, dass ich von euch einige gute Antworten bekomme.

Danke im voraus!