Hilfe keine Zeit/Lust mehr auf BB

[cccp88_01]

Moin,
ich trainiere seit ca. 5-6 Jahren. Doch mit den Jahren habe ich irgendwie die Lust an BB verloren. Das liegt sicherlich am vielen Arbeiten, werkeln am eigenen Haus und durch Familie und Freunde.

Sonst bin ich regelmäßig 3 mal die Woche zum sport gegangen. Dann war es nur noch 2mal und letztendlich 1 bis kein mal.

Es liegt halt immer irgendwas an, was ich erledigen muss.
Jeder weiß aber auch das man im BB nicht einfacht mal ein paar Tage/Wochen aussetzen kann ohne sichtbare Verluste zu haben.

Dadurch das immer etwas dazwischen kommt ist man froh wenn man mal ein Tag Ruhe hat und sich auf die Couch setzten kann. Durch das unregelmäßige fehlen beim Training setzt natürlich auch demotivation ein, da man keine Fortschritte mehr macht. Das ist sicherlich auch ein Grund warum ich keine Lust mehr auf BB habe. Ich muss mich echt gegen meinen Willen dahin zwingen und 2 Stunden vollgas geben, obwohl ich überhaupt keine Lust dazu habe.

Was würdet ihr an meiner stelle tun?
Mit dem Sport aufhören?
Eine Pause einlegen?
Oder nur dann gehen wann man Lust hat?

Früher habe ich immer gedacht es geht nicht ohne Training. Ohne Muskeln bin ich nichts oder fühle mich einfach schlecht. Mitlerweile ist mir das aber wurst. Freunde akzeptieren mich so wie ich bin und meiner Freundin ist es auch relativ egal.

Habt ihr einen Rat für mich?

In der Zeit wo du dir diese Gedanken gemacht hast und diesen Fred verfasst hast, hätteste schon 2-3 Übungen machen können...

Ich persönlich erachte Kraftsport eben daher interessant, da es eine gewisse Selbstdisziplin vorraussetzt! Genau wie der Reiz an einer Fakultät zu studieren, nicht jeder daher gelaufene Affe hat nen Bildungsabschluss darin..

[unkritisch]

In der Zeit wo du dir diese Gedanken gemacht hast und diesen Fred verfasst hast, hätteste schon 2-3 Übungen machen können...

Ich persönlich erachte Kraftsport eben daher interessant, da es eine gewisse Selbstdisziplin vorraussetzt! Genau wie der Reiz an einer Fakultät zu studieren, nicht jeder daher gelaufene Affe hat nen Bildungsabschluss darin..

wenn du mit der gleichen Selbstdidziplin trainierst wie du für Klausuren lernst wird mir einiges klar...

[OT-Trottelpolizei]

wenn du mit der gleichen Selbstdidziplin trainierst wie du für Klausuren lernst wird mir einiges klar...

[millencolin]

Wenn es dir wichtig ist machst du eh weiter! Stell dein Training um, stell die Zeiten um bzw. richte fixe Zeiten ein. Geh z.B. direkt nach der Arbeit, bevor du daheim dich vollgefressen hast, die Freundin da ist und du den A.rsch eh nicht mehr hochkriegst.

Gibt ne Menge Ansatzpunkte, aber alle werden dir nix helfen wenn du es nicht willst. Wenn du merkst, dass du Masse verlierst, schwammiger wirst, langsam so aussiehst wie jeder x-beliebige Körperklaus in deinem Alter...dann muss dich das ankotzen!! Wenns dir nur darum geht, was deine Freundin oder sonstwer denkt hast du schon verloren, es muss dir selbst ein Anliegen sein! Nicht für irgendwen trainierst du, nur für dich!

[Benni]

Ich kann das schon verstehen.
Ich hatte selber auch schon solche Phasen und habe zwischen drin auch mal ein paar Jahre nichts gemacht, aber irgendwann hat es mich dann doch wieder ans Eisen gezogen.

Im Moment habe ich auch ständig andere Dinge zu erledigen und es fällt mir oft sehr schwer, mich für ein Workout zu motivieren. Man hockt daheim und denkt sich, daß es auf dem Sofa doch auch ganz nett ist.

Ein Homegym halte ich für Quatsch.

1.) Diese ganzen Kettlermaschinen sind Gulasch und reichen im Leben nicht aus für jemanden, der ambitioniert trainiert.

2.) Die Motivation ist ja immer noch die selbe, also warum sollte man sich jetzt in den Keller begeben? Vor allem ist es nervig, ständig die paar Gewichte die man hat um zubauen um diese oder jene Übung machen zu können.

Ich besinne mich in solchen Phasen immer auf das gute alte HIT-Sytem.
1 Satz pro Übung, drei bis vier Übungen pro Körperteil und ein intensives Training ist spätestens nach 45 Minuten beendet. Kein Gelaber, kurze Pausen einfach durch, nicht links nicht rechts geschaut. Feierabend...
Das mache ich Montag, Mittwoch, Freitag und wenn ein Workout mal ausfällt, dann sterbe ich auch nicht. Ich muss keinem was beweisen.

Wenn Du so gar keine Böcke mehr hast, dann mach doch mal ein halbes Jahr Pause und schau, was passiert.

CU
Benni

[-theANIMAL-]

@Benni

und wie lange bist du schon insgesamt am Eisen??



greetz

[Benni]

20 Jahre...
Ich bin quasie Alteisen...