Zitat Zitat von muksi
gibt es einen punkt, an dem man sagt: "so, der wkm plan ist nicht mehr genug, ich mach was anderes", oder kann man den solange machen, wie man denkt, das der körper auf den am besten anschlägt?
So lange dein Körper gut auf den WKM-Plan anschlägt und er dir Spaß macht, kannst du ihn auch bedenkenlos weitermachen. Sollte das nicht mehr der Fall sein, wechselst du. Du hast dir deine Frage eigentlich schon selbst beantwortet.