Adern?

[SE37]

Moin,

mich würde mal interessieren was Kraftsport mit den Adern macht bzw zu tun hat.

Seitdem ich Kraftsport mache, sieht man deutlich meine Adern an Armen und Händen, war früher nie so.

Auch ausgeruht zu Hause.

Bewirkt Kraftsport eine Vergrößerung der Adern?

[kevinsiebert]

Die müssen mehr Blut pumpen, also vergrößern sie sich zusammen mit dem Herzmuskel.
Vllt hast du auch abgenommen, so dass sie besser zu sehen sind.

[Steffen L.]

wusste gar nicht, dass der herzmuskel pyhsiologisch hypertrophiert durch reines krafttraining.

Die müssen mehr Blut pumpen, also vergrößern sie sich zusammen mit dem Herzmuskel.

soso. wer erzählt dir denn so was?

[feliks]

Drückt die Muskelmasse die Venen nicht einfach so "hoch", dass sie sichtbar werden?

[fischmäc]

Soweit ich weiss ist es so das die Venen die innerhalb des Muskels das Blut transportieren duch die Anspannung quasi "abgeschnürt" werden und da ja das sauerstoffarme Blut trotzdem wieder aus dem Muskel raus muss Übernehmen halt die oberflächlichen Adern mehr Blut und werden dadurch dicker. Damit Adern auch in Ruhe sichtbar werden muss der Muskel also schon einen gewissen Grad an Hypertrophie erreicht haben. Und natürlich ist es hilfreich wenn man sonst nicht total Fett ist denn sonst würde das Unterhautfettgewebe verhindern das sich die Adern überhaupt darüber hinaus erheben könnten
Korigiert mich wenn ich falsch liege

[moogle]

Also ich hätt' jetzt gesagt; geringerer KFA = höhere Vaskularität, und fertig ...

[conrown]

Also ich hätt' jetzt gesagt; geringerer KFA = höhere Vaskularität, und fertig ...

geringer kfa natürlich, aber der muskel wird bestimmt eine gewisse größe besitzen müssen...
bei so übelsten zahnstochern sieht man ja auch nichts...

[SE37]

180 und 100 kg, nicht gerade schlank o.O
hab aber wohl exzellente genetik, wenn ich mir die familie so anschaue

[gaggeis]

Die vaskularität ist lediglich vom kfa und veranlagung abhängig.
Selbst untrainierte menschen haben aderläufe bei welchen ich neidisch werde.

[specialagentgibbs]

Selbst untrainierte menschen haben aderläufe bei welchen ich neidisch werde.

ja, kenn' ich.
vor allem achte ich da mittlerweile voll drauf, seit ich auf diät bin.