pitt+football

[lifescan]

also könnte man theoretisch schon nach pitt bis dahin trainieren und danach einen split oder ähnliches machen, was meint ihr?

Man kann auch PITT und Split machen. Ich denke das ist sogar sehr üblich.

[mephistoo]

probier doch mal push - pull - beine.
hab selber immer Di / Fr training und So n Spiel und splitte das so..

mach dann Mo: Pull Mi: Beine: und Sa: Push oder so
allerdings spiel ich Fussball wo ja bekanntlicher maßen oberkörpermäßig so gut wie gar nichts trainiert wird

[Stephan32]

Was für Trainingseinheiten macht ihr in der offseason? Sind die beiden Trainingseinheiten Spielzüge oder Konditionstraining? habe früher selbst Football in USA / Deutschland GFL gespielt, es war eigentlich immer üblich während der off-season nur einmal die Woche zu trainieren so eine Art Formcheck?

denke Pauschal kann man das nicht beantworten ob PITT oder normales Krafttraining, hängt davon ab wie hart das off-seaon Training ist?