WKM ist gut. Aber informier dich noch ein bisschen mehr. Vorallem bezügelich Muskulärer Dysbalancen. So ein paar Grundkentnisse deiner Anatomie solltest du dir schon aneignen.
Schaffe, schaffe Häusle baun!
Ein Haus baust du ja auch nicht aus einem Fundament aus morschem Holz und setzt dann schwere Ziegel drauf.