Dudler hat folgendes geschrieben
Hi,
ich würde gerne wissen, was auf den Packungsangaben von Nahrung für Kalorien steht.
ALso z.b. habe ich hier eine Nährwerttabelle bei der steht (je 100 gramm):
Brennwert: 451 KJ / 106 kcal. ...Wie viel benötigt eigendlich ein Körper davon ca. am Tag?
goil^^


die kalorienangabe ist von nahrungsmittel zu nahrungsmittel verschieden, sowie deren zusammensetzung der 3 nährstoffe Fett Kohlenhydrate u. Eiweiß.
am wichtigstens für nen bb'ler ist der eiweißgehalt bei moderatem fett und kohlenhydratanteil.
wieviel man davon braucht (kalorien) kommt auf deinen gesamtumsatz an, der sich durch größe und gewicht und aktivität ergibt. diesen brauchst du tag täglich, sonst kommst du in ein kaloriendefizit, welches bei einer diät angewendet wird.

dein ca. grundumsatz kannst du HIER in etwa errechnen
kalorien sind kcal,KJ ist schon fast nicht mehr gebräuchlich
schau dich bissel mehr nach den nährwerten verschiedener lebensmittel um und achte auch auf den eiweiß-, kohlenhydrat- und fettanteil

F!D$cH