Kein Soja, keine Milch.

[Marsmellow]

Und auch teurer.

Wenn du ein Problem mit "teuer" hast, dann fragst du besser nicht nach Aminosäuren.. Ansonsten sind z.B. essentielle Aminosäuren (EAA) sehr gut.

[bennny]

Ich lebe zur Zeit ein halbes Jahr in Schweden, da ist Fleisch (nicht übertrieben) 8 mal so teuer wie in Deutschland - daher meine Aussage, dass Fleisch teurer wäre


Auf Ei-Eiweißpulver bin ich noch garnicht gekommen! Vielen Dank. Hat jemand evtl. Erfahrung mit diesen Pulvern gemacht?


Wie siehts mit den EAA's aus. Reicht es wenn ich diese Aminosäuren isoliert ohne Shake nach dem Training nehme?

[bennny]

Ich lese grade bei Egg-Proteinpulvern als Info in der Beschreibung:

"Allergeninfo:
Enthält Ei- und Sojabestandteile (Lecithin) "

Weiß jemand ob die sog. Sojabestandteile beachtlich sind oder wirklich nur marginal auffindbar?

[H_D]

Eigenschaften neutral:
- frei von Kohlenhydraten und Fetten
- enthält keine Süßstoffe
- lactosefrei
- astreine Löslichkeit

lecithin ist ein normaler bestandteil von eiern

[saufkuh]

Es gibt auch noch Ziegenmolke-Protein, weiß nicht wie weit das dem normalem Whey ähnelt.

[powersofti]

So wichtig sind die schnellen Eiweisse nich, früher gings sogar ganz ohne

[overkill apache]

BCAAs sind gleich nach dem Training genau das Richtige.

1,5 Std. später normales Eiweis & KH reiche MZ. ( Rindersteak mit Kartoffeln / Reis )

[zowie]

Ich lebe zur Zeit ein halbes Jahr in Schweden, da ist Fleisch (nicht übertrieben) 8 mal so teuer wie in Deutschland - daher meine Aussage, dass Fleisch teurer wäre


Auf Ei-Eiweißpulver bin ich noch garnicht gekommen! Vielen Dank. Hat jemand evtl. Erfahrung mit diesen Pulvern gemacht?


Wie siehts mit den EAA's aus. Reicht es wenn ich diese Aminosäuren isoliert ohne Shake nach dem Training nehme?

ich habe die letzten 10 jahre in schweden gelebt, und da ist hühnchen gar nicht so teuer, da es dort mittlerweile auch discounter gibt (Willy's, Netto, Lidl...).
Ich weiss natürlich nicht, in welchem teil schwedens du wohnst, aber ich habe damals in der nähe Uppsalas gewohtn, da gab es mehrere discounter und 1 kilo TK-hühnchenbrust war umgerechnet nur wenig teurer per kg. schenkel kosten umgerechnet ca. 2,80 €.
man muss suchen oder im riesenladen grosspackungen kaufen! wenn du schreibst, wo du wohnst, kann ich dir tipps geben.

[gorillastrength]

Tach,
kein Problem auch rein pflanzlich ohne Soja kann man aufbauen.
Hier deine Alternativen:

1) Proteinmixer.com

Hier kann man sein eigens Protein erstellen. Genial.
Im Prinzip kann man ein veganes 4K mit Erbsen, Soja, Reis, Weizen erstellen.
Ansonsten sind andere Kombinationen möglich, wenn man auf Soja verzichten will.
Herauszuheben wäre dann Erbsen/Reis, die perfekte Ergänzung.
http://proteinmixer.com/

2) Peak

Aminosäuren wie EAA und BCAA sind extrem hochwertig und bei Peak vegan.
Wer sie gut verträgt.
https://www.peak.ag/catalog/aminosae...tide-c-41.html

3) Myprotein.com

Das Mekka für vegane Bodybuilder.
Ansonsten haben sie Exoten wie Bio-Hanfprotein, Weizengraspulver, Organic Spirulina und alle anderen pflanzlichen Pulver. Da UK, muss man für Versand etwas mehr hinlegen.

4) Bodybuilding.com

Hier ist alles was Rang und Namen hat wie Sun Warrior Protein, Olympian Labs Pea, PlantFusion, Biochem 100% Vegan Protein (Hanf, Erbse & Cranberry protein!), Life's Basics Plant Protein (Hanf, Erbse, Reis & Chia Samen) und vieles mehr.
Abgefahrenes Zeug, leider ist der Shop in den USA. Das heißt Zoll und Transportkosten. Pakete über den Teich zu schippern ist auch nicht gerade umweltfreundlich.

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ONE OF THE MOST VIOLENT FILMS OF ALL TIME ....... ONLY IT'S REAL.

http://www.earthlings.com