Sammelthread: daten von natural bodybuilder

[SiAp]

Unter dem Sammelthread stell ich mir vor das jeder seine

Alter:
Training seit:
Trainingshäufigkeit(pro Woche):

Angefangen mit kg/BMI:
Jetzt kg(BMI):
Fortschritt: schreiben wasd willst.

Ich möchte diesen Thread alleine an NATURAL Bodybuilder richten.
Bitte auch keine Antworten von leuten die mal früher "nachgeholfen" haben.

Alter: vor 5 tagen 20 geworden
Training seit: November 03
Trainingshäufigkeit(pro Woche): bis januar 05 3er split, ab januar 05 4er split

Angefangen mit kg/BMI: ca 70kg
Jetzt kg(BMI): 98kg
Fortschritt: naja, bisschen muskeln aufgebaut eben. grad leicht am definieren. geschätzte 14% körperfett. will aber definitiv noch weiter runter
Ziel: bei meiner größe von ca 1,80m ca 96kg (auf keinen fall über 100kg) bei ca 10-12% körperfett und 47er arm. bankdrücken will ich auch noch auf über 160kg kommen.
ich will das auf jeden fall im november 06 erreicht haben. dann hätte ich ca 3 jahre für einen körper nach meinen vorstellungen gebraucht.