bin 1,80 bei 75 kg.
jetzt nachdem ich masse aufgebaut habe wieder etwas weniger.
konnte das einfach nicht umsetzen, sprich die masse in muskeln umsetzen.
ich versuche mal ein bild zu posten.
jedenfalls habe ich die brust vorermüdet mit fliegenden und danach noch am butterfly. aber irgendwie will die nicht. auf die "obere" brust bekomme ich ja auch nix drauf und auch kein muskelkater rein bzw kein richtigen pump.
man sieht also nach oben hingehend die teilung der brust garnicht.