Zitat Zitat von overkill apache
Warum als Anfänger dann auf Creatin verzichten und Muskelzuwächse verpassen ? Was soll das für eine Hilfe sein ?
Find ich auch, dass oft einfach zu negativ geurteilt wird ohne eine ordentliche Begründung. MmN halten sich pro und contra Creatin anfangs eher in Waage, da einfach die Möglichkeit gegeben ist durch Creatin auch am Anfang zu profitieren und die Kosten von 3 Euro/Monat echt gering sind. Außerdem kann sich Creatin motivierend auf Training als auch Ernährung auswirken, mal von der eigentlichen Wirkung abgesehen. Damit mir nun keiner an den Kragen springt sag ich dazu, dass ich anfangs lange kein Creatin genommen habe.