Hey

bin jetzt seit juli dabei. Schon von 52kg auf 60kg hochgekommen. Nur hab ich ein Problem was mir das ganze garnicht mal so leicht macht:

REFLUX

und zwar ziemlich stark ausgeprägt. Leider darf ich mich noch nicht operieren lassen weil ich noch keine 18 bin, aber es dauert nicht mehr lange!

So kommt es halt dass meine Speiseröhre nicht schließt und ich ständig mit meinem Mageninhalt kämpfen muss.

Von was kann ich mich noch gut ernähren außer Milch? Will halt möglich Zeug essen was nicht allzu "sauer" wird. Dinkelvollkornbrot mit Schinken geht irgndwie mal GARNICHT ist mir aufgefallen^^

Denkt ihr das hängt am Brot oder am Schinken? Wäre Weißbrot auch gut?

Naja offenbar ess ich ja noch genug, sonst würde ich ja ab- und nicht zunehmen.

Ist es eigendlich schädlich wenn ich 3 Liter Milch am Tag trinke?

lg

Timo