Wenn du noch andere Fragen zur Diät bzw Abnehmen hast, kann ich dir dieses Forum empfehlen :


http://diaet.abnehmen-forum.com


Ich möchte auch etwas Abnehmen & eig. auch dabei Muskeln aufbauen, aber wäre


es besser, wenn ich erst abnehme also mein Wunschgewicht erreiche und dan weiter

mache mit dem Taining. Dan würde ich das Training hinlegen und erstmal 3 x Die

Woche aufs Laufband usw. bis ich mein Wunschgewicht habe.